Puede el Ejercicio Ayudarte a Crecer de Estatura Después de Tu Edad de Crecimiento?

Como Crecer de Estatura Con Ejercicios: Cómo la estatura puede afectar tu vida.

Yo era un hombre de negocios de 1.60 metros. La vida era dura y mi estatura no ayudaba a mi confianza en mis ventas. Había intentado muchas formas de crecer de estatura, pero no había tenido éxito. Hasta que seguí el método natural de este programa, he aumentado 3 centímetros. Como verás, 3 centímetros para un tipo bajito como yo, es como ganar la lotería.

Me resulta especialmente sorprendente cómo la gente me mira ahora, ya no me ven desde lo alto, sino que en realidad me ven directamente a los ojos. Gano su confianza y la vida parece más fácil en estos días. Por eso quiero compartir esto contigo.

Si quieres saber como crecer de estatura, hay varias cosas que hay que tener en cuenta.

Dieta adecuada para crecer de estatura en la juventud

Para empezar, lo que juega un papel clave en el crecimiento es tu dieta. Debes comer alimentos ricos en calcio, aminoácidos, proteínas y calorías. Como sabemos, el calcio es importante para la construcción de huesos fuertes y la proteína es el elemento clave para el crecimiento. Así que una dieta saludable con estas vitaminas y minerales te da los nutrientes y la energía para el crecimiento y reposición, así como las fuentes de energía cuando haces ejercicio para crecer de estatura.

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Otro factor fundamental para el aumento de la altura es el ejercicio. Mientras que algunos productos o programas para crecer de estatura dicen que aumentar la altura es posible después de la edad de crecimiento, que es alrededor de los 17 a 19, simplemente por medio de ejercicios, eso no es cierto. Los ejercicios por sí solos no pueden aumentar la altura y aquí está el por qué.

Qué determina la estatura de nuestro cuerpo?

Primero vamos a entender un poco acerca de cómo y qué determina nuestra altura. Cuando nacemos, gran parte de nuestros huesos están formados por cartílago flexible. Gran parte del cartílago se fusiona cuando crecemos y así es cómo se forman los huesos sólidos. Cuando entramos a nuestra adolescencia, los dos extremos de los huesos largos, conocidos como placas de crecimiento, se alargan gradualmente. La longitud de estos huesos largos determina en gran medida qué tan alto nos volveremos para el resto de nuestra vida. En última instancia, estas placas de crecimiento dejan de crecer una vez que salimos de la pubertad, que es alrededor de los 17 a 19. Podemos ver cuán imperativo es aumentar la estatura cuando aún somos jóvenes. Debido a que después de la edad de crecimiento, ya sea que recurras a tratamientos hormonales o suplementos vitamínicos, de ninguna manera harán que las placas de crecimiento se alarguen más.

No soy tan bajo como parezco

Entonces, ¿qué si ya pasaste la etapa de crecimiento? ¿Realmente no hay manera de crecer de estatura? Para mí, he logrado aumentar de estatura después de los 25. Y eso no es sólo por el ejercicio o la dieta. Como expliqué anteriormente, no hay manera para alargar tus huesos a menos que te sometas a una cirugía, una vez que dejan de crecer por su propia cuenta. Sin embargo, podemos ser tan altos como seamos capaces.

¿Qué significa eso? Muchas veces, no llegamos a la altura que está construido nuestro cuerpo debido a nuestra postura y la columna vertebral fuera de lugar. Esto puede ser debido a una gran cantidad de factores ambientales y de estilo de vida. Estar sentado en una mala posición y al estar de pie, largas horas de estar sentado frente a la computadora, la timidez en la edad de pubertad, especialmente para las niñas y el uso indebido de los gestos, todo puede dar lugar a la altura del cuerpo aparentemente más baja de lo que debe ser.

Es un hecho científico que la columna vertebral representa alrededor del 35% de nuestra altura actual. Esto significa que arreglar problemas de postura o de la médula puede resultar en un aumento sustancial de tu altura de 2 a 4 centímetros. Al corregir las curvaturas excesivas de la columna vertebral que se heredan genéticamente o se producen a partir de los hábitos diarios, puedes disfrutar de toda la capacidad de altura con la que naciste, incluso después de la edad de crecimiento.

Como ves, crecer de estatura sin importar que hayas pasado de la edad de crecimiento es posible.

Qué harías si fueras 2-4 centímetros más alto? Sabías cómo cambiaría tu vida de forma positiva si tuvieras más altura?

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