Como Aumentar de Estatura Para Hombres: No Te Conformes Con Tu Baja Altura

Te gustaría saber como aumentar de estatura sin importar tu edad? Muchos hombres desean ser un poco más altos. Esto les ayudaría a ser más atractivos e incluso a sentirse mejor consigo mismos.

También por no mencionar el aumento en la confianza en sí mismo. Ser bajito es algo que hace que un hombre tenga un nivel de confianza bajo. Pero ser alto lo cambia todo.

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Hay muchas maneras de saber como aumentar de estatura de forma natural. Comer una dieta bien equilibrada es un buen lugar para empezar. Obtener los nutrientes adecuados y evitar las grasas y los azúcares es siempre una buena idea. Asegúrate de comer muchas frutas y verduras.

Desde la infancia nuestros padres siempre nos han dicho que comieramos nuestros vegetales y es porque realmente nos ayudan mucho. Comer la cantidad correcta cada día te ayudará a ser más alto.

Otra manera de aumentar de estatura naturalmente es el ejercicio. Hacer ejercicio varias veces a la semana le ayudará a tu cuerpo a ser más flexible y vulnerable otra vez para crecer. Y al decir ejercicio no me refiero a levantar pesas, sino a hacer estiramientos. Los estiramientos no toman una gran cantidad de esfuerzo y no acabas sudando al final de ellos.

Un estiramiento muy simple que todos sabemos es el de tocar nuestros dedos del pie. Simplemente mantente de pie derecho y lentamente agáchate para tocar la punta de los dedos. Es tan fácil que puedes comenzar ahora mismo. De esta manera estarás bien en tu camino de conseguir una mayor altura. Al seguir estos sencillos pasos podrás llegar a esa estatura que siempre has soñado.

Hay otros pasos naturales que puedes seguir si quieres saber como aumentar de estatura, independientemente de tu edad. Hacer las cosas mal puede realmente impedir tu crecimiento. Hay que saber lo que debes hacer y lo que debes evitar, por lo tanto lo más recomendable es seguir una guía con métodos naturales probados que te ayuden a resolver tu pregunta acerca de como aumentar de estatura.

No te rindas en tu búsqueda de crecer de estatura si no estás satisfecho con tu altura actual. Hay métodos específicos que puedes utilizar hoy que te ayudarán a crecer 2-3 centímetros más alto en las próximas seis semanas.

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Como Aumentar de Estatura – Porqué las Pildoras No Son La Mejor Opción

No te ha pasado muchas veces que al estar caminando por la calle o algún otro lugar, ves personas más altas que tú, y pareciera como si resaltaran de los demás? Es decir, se ven diferentes, llaman la atención, sin embargo ellas parecen estar ajenas a este hecho. A mí me sucedió varias veces, cuando solía tener una estatura pequeña y sólo me decía:  Vaya! Yo también quiero ser una persona más alta. Quiero saber como aumentar de estatura.

Y cuando la pregunta como crecer de estatura o como aumentar de estatura viene a nuestra mente la opción más viable que conseguimos es: las píldoras de crecimiento. Nunca nos llega a pasar por la mente la idea de que podemos aumentar nuestra estatura de forma natural.

Esto es por todo lo que hemos escuchado y nos han dicho. “Las pildoras son muy efectivas, son super rápidas y te ayudarán a crecer” Y, con nuestra desesperación por dejar de ser “chaparritos o de baja estatura” vamos a la primera tienda donde las venden y las adquirimos. Seguimos las instrucciones y las tomamos. Qué sucede después de un tiempo? Nos damos cuenta de que las pildoras nunca funcionaron! A pesar de que las tomamos por semanas.

Y todo esto porqué? Bueno, porque la única manera científica de que el cuerpo crezca es a traves de la liberación de la hormona natural de nuestro cuerpo para crecer de altura llamada la “hormona del crecimiento humano” o HCH por sus siglas.

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Así que lo único que hacen estan pildoras que prometen aumentar tu altura es poner en riesgo tu salud y ocasionarte efectos secundarios. No están comprobadas, no te ayudarán a aumentar de altura sino sólo a ponerte en riesgo y a gastar tu dinero.

En realidad no son nada recomendables, primero que nada porque o funcionarán, yo fui una de las personas que las probó y aún sigo esperando los resultados (después de semanas de haberlas tomado!).

Si este es el caso, entonces porqué no mejor estimular la capacidad natural de tu cuerpo para crecer? Sí, así como lo escuchas!

Tú puedes estimular tu glándula pituitaria para secretar la hormona del crecimiento humano en tu cuerpo, incluso si no has crecido en años!

El truco es bastante simple en realidad, sólo tienes que hacer ciertos ejercicios y estiramientos, tomar leche, dormir lo suficiente, y consumir los suplementos de vitaminas adecuados y verás los resultados! Suena algo imposible no te parece? Veamos un poco más a fondo…

Como Aumentar de Estatura – No Recurras a las Píldoras!

La mejor forma de aumentar de estatura es naturalmente. Cómo puedes hacerlo? Con ayuda de ejercicios y estiramientos. Lo que los ejercicios y estiramientos hacen es estimular a tu cuerpo para crecer al “engañarlo” haciendolo pensar que está en una fase de crecimiento, lo que a su vez obliga a tu cuerpo a liberar la hormona natural de crecimiento humano en todo tu organismo y causa un resultado explosivo: tu aumento de estatura.

Algunos de estos ejercicios incluyen: andar en bicicleta con el asiento elevado, patear con un poco de peso, estiramientos de piernas, salto de resistencia, natación, baloncesto, colgarse de cabeza, y unos cuantos más.

Para saber como aumentar de estatura no sólo necesitas centrarte en un plan de ejercicios principales, sino que también es necesario un plan de alimentación nutricional saludable, con la ayuda adicional de tomar las vitaminas adecuadas. Asegúrate de dormir lo suficiente, ya que la mayoría de la hormona de crecimiento humano se libera durante las primeras 4-5 horas de sueño, y es mucho mayor cuanto más tiempo estés durmiendo.

Aquí hay otro tip muy útil: maximiza tu crecimiento al elevar el pie de tu cama unos cuantos centímetros más (4 pulgadas) del suelo y duerme de esta manera. Ya que vas a estar durmiendo en una posición angular, puedes aprovechar el poder de la gravedad para ayudarte a aumentar de estatura de forma natural, sin el uso de las potencialmente peligrosas pildoras de crecimiento. Sin embargo, comprendo que no te sea fácil hacer lo dicho anteriormente, esto es sólo como un tip extra que puedes hacer, no es necesario hacerlo para crecer de estatura.

¿Será rápido crecer de estatura? Bueno, no del todo. Pero será muy sencillo de hacer con los ejercicios adecuados, junto con otros factores tales como el dormir y la intensidad de tu rutina.Lo mejor de esto es que no tienes que gastar mucho dinero en pildoras que no te ayudan en nada, puedes realizar los ejercicios fisicos, que son la vía principal cuando te preguntas como aumentar de estatura de forma natural, en casa o en tu tiempo libre, cuando lo desees!

Si quieres aprender como aumentar de estatura, ya tienes el plan a seguir, lo demás depende de tí 🙂

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