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Verduras Para Crecer de Estatura: 7 Vegetales Que Aumentarán Tu Altura

crecer de estatura

Quieres conocer algunas verduras para crecer de estatura? Ser alto a menudo resulta en tener atractivo. A los hombres se les pide que sean “altos, bronceados y apuestos”, mientras que las mujeres “altas y delgadas” se consideran hermosas. Hasta cierto punto, tu estatura depende de la genética.

Si tienes padres pequeños, ¡es poco probable que seas lo suficientemente alto como para jugar en la NBA! Pero la genética no significa que no puedas crecer más que el promedio. En general, nuestra altura deja de crecer cuando nos despedimos de nuestra adolescencia.

Te gustaría ser más alto? Aún hay probabilidad de crecer de estatura de forma natural! Conoce la guía que te explicará los pasos efectivos para lograrlo!

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Pero si has cruzado ese umbral y sigues albergando sueños de crecer unos pocos centímetros, no desesperes, ¡porque hay ayuda disponible!

Siempre es recomendable comer una dieta balanceada. Las verduras son una parte vital de una dieta balanceada y son buenas para la salud y el funcionamiento del cuerpo. Los vegetales también ayudan a mantener la secreción adecuada de hormonas en el cuerpo.

¿Sabías que si incluyes la cantidad correcta de verduras, aún podrías aumentar tu altura? ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Bueno, sigue leyendo para saber qué es exactamente lo que debes comer para ganar altura.

¿Qué verduras pueden ayudarte a crecer más alto?

Algunos de los vegetales que te ayudan a aumentar tu altura de forma natural aunque hayas cruzado tus años de crecimiento son los siguientes:

1. Espinaca:

La espinaca es una verdura comestible verde que se encuentra principalmente en el sur de Asia. Es muy nutritiva y contiene calcio, vitaminas, hierro y fibras que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Estos nutrientes también son importantes para el crecimiento apropiado del cuerpo.

2. Nabo:

Los nabos se cultivan principalmente en las regiones templadas del mundo, pero hoy en día se encuentran en todo el mundo. Este bonito vegetal contiene vitaminas, fibras, proteínas, grasas y colesterol. El nabo ayuda a mantener la secreción regular de hormonas de crecimiento en el cuerpo, lo que a su vez ayuda a aumentar la altura.

3. Frijoles:

Los frijoles son vegetales muy nutritivos. Contienen nutrientes como vitaminas, proteínas, carbohidratos, ácido fólico y fibras. El consumo de frijoles ayuda a aumentar la altura, ya que contiene una gran cantidad de proteína

4. Brócoli:

El brócoli es una planta comestible que pertenece a la familia de la col. Es muy nutritivo y contiene vitaminas C, diversas fibras, algunas propiedades anticancerígenas y hierro. El consumo de brócoli ayuda a mantener una dieta saludable y un funcionamiento adecuado del cuerpo y también ayuda a estimular las hormonas de crecimiento, lo que aumenta la altura.

5. Guisantes:

Estas verduras verdes en forma redonda son muy nutritivas y ayudan al crecimiento de una persona. Contienen proteínas, vitaminas, fibras, luteína y minerales.

6. Coles de Bruselas:

Las coles de Bruselas también pertenecen a la familia de las coles. Contienen propiedades anticancerígenas, vitaminas, minerales, proteínas, hierro, fibras, etc. Todo esto funciona en conjunto para estimular las hormonas del crecimiento del cuerpo y ponerlas en acción.

7. Bok Choy:

Bok Choy es la col china que es rica en fibras dietéticas, carbohidratos, vitaminas, etc. Al igual que todas las otras verduras enumeradas aquí, el Bok Choy también estimula las hormonas del crecimiento del cuerpo y te ayuda a crecer de estatura.

Entonces, ¿tienes una respuesta a tu pregunta sobre qué verduras te ayudan a crecer? Ser bajo no es un crimen, pero tampoco tiene que ser una cadena perpetua. Si deseas ganar altura, entonces debes tratar de hacerlo.

Qué harías si fueras 10 cms más alto? 

Te imaginas crecer de estatura incluso si pasas de los 18 años? 

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