Como Aumentar de Estatura – Porqué las Pildoras No Son La Mejor Opción

No te ha pasado muchas veces que al estar caminando por la calle o algún otro lugar, ves personas más altas que tú, y pareciera como si resaltaran de los demás? Es decir, se ven diferentes, llaman la atención, sin embargo ellas parecen estar ajenas a este hecho. A mí me sucedió varias veces, cuando solía tener una estatura pequeña y sólo me decía:  Vaya! Yo también quiero ser una persona más alta. Quiero saber como aumentar de estatura.

Y cuando la pregunta como crecer de estatura o como aumentar de estatura viene a nuestra mente la opción más viable que conseguimos es: las píldoras de crecimiento. Nunca nos llega a pasar por la mente la idea de que podemos aumentar nuestra estatura de forma natural.

Esto es por todo lo que hemos escuchado y nos han dicho. “Las pildoras son muy efectivas, son super rápidas y te ayudarán a crecer” Y, con nuestra desesperación por dejar de ser “chaparritos o de baja estatura” vamos a la primera tienda donde las venden y las adquirimos. Seguimos las instrucciones y las tomamos. Qué sucede después de un tiempo? Nos damos cuenta de que las pildoras nunca funcionaron! A pesar de que las tomamos por semanas.

Y todo esto porqué? Bueno, porque la única manera científica de que el cuerpo crezca es a traves de la liberación de la hormona natural de nuestro cuerpo para crecer de altura llamada la “hormona del crecimiento humano” o HCH por sus siglas.

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Así que lo único que hacen estan pildoras que prometen aumentar tu altura es poner en riesgo tu salud y ocasionarte efectos secundarios. No están comprobadas, no te ayudarán a aumentar de altura sino sólo a ponerte en riesgo y a gastar tu dinero.

En realidad no son nada recomendables, primero que nada porque o funcionarán, yo fui una de las personas que las probó y aún sigo esperando los resultados (después de semanas de haberlas tomado!).

Si este es el caso, entonces porqué no mejor estimular la capacidad natural de tu cuerpo para crecer? Sí, así como lo escuchas!

Tú puedes estimular tu glándula pituitaria para secretar la hormona del crecimiento humano en tu cuerpo, incluso si no has crecido en años!

El truco es bastante simple en realidad, sólo tienes que hacer ciertos ejercicios y estiramientos, tomar leche, dormir lo suficiente, y consumir los suplementos de vitaminas adecuados y verás los resultados! Suena algo imposible no te parece? Veamos un poco más a fondo…

Como Aumentar de Estatura – No Recurras a las Píldoras!

La mejor forma de aumentar de estatura es naturalmente. Cómo puedes hacerlo? Con ayuda de ejercicios y estiramientos. Lo que los ejercicios y estiramientos hacen es estimular a tu cuerpo para crecer al “engañarlo” haciendolo pensar que está en una fase de crecimiento, lo que a su vez obliga a tu cuerpo a liberar la hormona natural de crecimiento humano en todo tu organismo y causa un resultado explosivo: tu aumento de estatura.

Algunos de estos ejercicios incluyen: andar en bicicleta con el asiento elevado, patear con un poco de peso, estiramientos de piernas, salto de resistencia, natación, baloncesto, colgarse de cabeza, y unos cuantos más.

Para saber como aumentar de estatura no sólo necesitas centrarte en un plan de ejercicios principales, sino que también es necesario un plan de alimentación nutricional saludable, con la ayuda adicional de tomar las vitaminas adecuadas. Asegúrate de dormir lo suficiente, ya que la mayoría de la hormona de crecimiento humano se libera durante las primeras 4-5 horas de sueño, y es mucho mayor cuanto más tiempo estés durmiendo.

Aquí hay otro tip muy útil: maximiza tu crecimiento al elevar el pie de tu cama unos cuantos centímetros más (4 pulgadas) del suelo y duerme de esta manera. Ya que vas a estar durmiendo en una posición angular, puedes aprovechar el poder de la gravedad para ayudarte a aumentar de estatura de forma natural, sin el uso de las potencialmente peligrosas pildoras de crecimiento. Sin embargo, comprendo que no te sea fácil hacer lo dicho anteriormente, esto es sólo como un tip extra que puedes hacer, no es necesario hacerlo para crecer de estatura.

¿Será rápido crecer de estatura? Bueno, no del todo. Pero será muy sencillo de hacer con los ejercicios adecuados, junto con otros factores tales como el dormir y la intensidad de tu rutina.Lo mejor de esto es que no tienes que gastar mucho dinero en pildoras que no te ayudan en nada, puedes realizar los ejercicios fisicos, que son la vía principal cuando te preguntas como aumentar de estatura de forma natural, en casa o en tu tiempo libre, cuando lo desees!

Si quieres aprender como aumentar de estatura, ya tienes el plan a seguir, lo demás depende de tí 🙂

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Como Crecer de Estatura – Se Puede Crecer de Altura Una Vez Pasada la Pubertad?

Una de las mayores interrogantes y que ha causado mucha discusión es la pregunta como crecer de estatura a cualquier edad. Es posible crecer una vez pasada la pubertad. En pocas palabras, después de los 21 años?

Esta pregunta es específica en el género masculino. Lo que es verdad es que cuando un hombre llega aproximadamente a los 21 años de edad, su cuerpo alcanzará cierta altura.

Hoy en día no es extraño encontrar muchos hombres jóvenes con gran altura. Sin embargo este caso no es el mismo para todos. Así como abundan chicos de gran estatura, también hay chicos que están desesperados por saber como crecer algunos centímetros más.

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Entonces, si después de los 21 años ya no se puede crecer más. Qué puedo hacer? No siempre se pueden usar plataformas, aunque es una opción. Sorprendentemente hay algo que una persona adulta puede hacer si quiere saber como crecer de estatura.

Como Crecer de Estatura Una Vez Pasada la Pubertad – 3 Ejercicios Que Te Ayudarán

Es importante saber que una de las claves para crecer de estatura de forma natural es mediante la secreción y estimulación de la hormona de crecimiento GH. Cuando se estimula esta hormona, tu cuerpo crecerá. Hay muchas formas de hacer esto, sin embargo la mejor y más recomendada forma es mediante el ejercicio.

Notarás poco a poco una diferencia en tu estatura al realizar algunos ejercicios y estiramientos todos los días.

1. Un ejemplo de este tipo de ejercicios para crecer de estatura es el estiramiento “cobra”. Puedes crecer de forma natural haciendo el estiramiento cobra, repetidamente, todos los días.

2. Otro tipo de ejercicio es el estiramiento “gato”, el cual también cumple esta función. Lo puedes realizar al apoyarte con las palmas de tus manos y rodillas. Respira y flexiona tu columna y sube tu cabeza. Los estiramientos de piernas también pueden ser de gran ayuda.
3. Si tu objetivo principal es crecer de altura los estiramientos de piernas, a pesar de ser muy sencillos, son también muy beneficiosos. Siempre recuerda hacer un calentamiento antes de empezar para no lastimar tus músculos y evitar lesiones. Comienza suavemente. Poco después comenzarás a acostumbrarte e irás incrementando la intensidad de los ejercicios.

Espero que este artículo te haya sido de utilidad y haya contestado tu pregunta acerca de como crecer de estatura una vez pasada la pubertad, con ayuda de ejercicios y siguiendo el método correcto te será muy sencillo.

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Como Crecer de Estatura- Crecer de Altura Es Posible Sin Importar Tu Edad

Como crecer de estatura? Esta es posiblemente una de las preguntas más frecuentes en muchas personas. Lo que si es cierto es que la altura juega un papel fundamental en nuestra vida. Puede cambiar nuestra forma de sentirnos así como de vernos a nosotros mismos.

Se dice que después que pasas la pubertad es imposible crecer más. Cuando sucede esto nos puede causar mucha decepción y también es cuando muchas personas, ansiosas de aumentar algunos centimetros más a su anatomia, van en busca de soluciones que los ayuden a resolver su problema, tales como: Medicamentos, Zapatos con suelo especial y en casos más extremos la peligrosa y super dolorosa cirugia.

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No tienes que llegar a todo esto si tan sólo quieres saber como crecer de estatura, sabías que puedes hacerlo de la forma NATURAL?

Así es, de hecho aqui hay algunas recomendaciones que te ayudarán a lograr tu objetivo.

Como Crecer de Estatura de Forma Natural – La Nutrición

La dieta juega un papel de importancia cuando se trata de saber como crecer de estatura. Debes iniciar lo más pronto posible para poder aprovechar los beneficios en tu crecimiento. Además los beneficios son dobles. En primer lugar, aprenderás como crecer de estatura naturalmente y en segundo lugar estarás inculcando la buena salud en tus huesos.

Todo plan o programa para aumentar de estatura no puede ser llevado a cabo exitosamente si no se tiene una dieta adecuada y una nutrición planificada.

Es necesario que consumas alimentos y bebidas que sean ricos en calcio, aminoácidos, proteínas y calorías esenciales. Puedes pensar que estos alimentos en sí te ayudarán a crecer. Bien, el hecho es que sin estos nutrientes tu crecimiento se estancará.

Ahora, demos un vistazo a por qué cada tipo de nutriente es esencial para nuestra búsqueda de como crecer de estatura de forma natural.

– El calcio. El calcio es responsable de reemplazar las células viejas, reemplaza las células enfermas y viejas con células nuevas y sanas. Esto es bueno para la piel, tejidos, órganos, y, obviamente, tus huesos. Los alimentos que son ricos en calcio incluyen los productos de tofu y lácteos. El calcio es fundamental para el crecimiento saludable de los huesos y el buen funcionamiento de tus músculos. Sin suficiente calcio, los huesos se vuelven más débiles y se rompen con más facilidad.

– Las proteínas y aminoácidos. Estos también juegan un papel crucial en ayudar a aumentar la altura de forma natural. No es por nada que los aminoácidos son llamados los elementos básicos de la vida. Al consumir alimentos ricos en aminoácidos, estás facilitando la madurez y el crecimiento de tus músculos, huesos y órganos.

– Las calorías. Se puede pensar, dada a la creencia popular, que las calorias son perjudiciales. Sin embargo si lo que quieres es saber como crecer de estatura de forma natural, es necesario que tengas un consumo adecuado de calorías. Ya que ayudan a reponer energías y ayudan al cuerpo a crecer.

Espero que estos consejos acerca de como crecer de estatura te hayan servido. Ahora ya sabes que aunque ya hayas pasado de la pubertad, no debes perder la fe si es quieres aumentar tu altura. Es importante que planifiques tu dieta para asegurarte de que estás recibiendo el suficiente calcio, proteínas, aminoácidos y calorías. Esto te ayudará a prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis y además de que resolverá tu pregunta como crecer de estatura.

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