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Como Crecer Mas Rapido de Estatura: 5 Consejos Eficaces Para Despedirte de la Baja Estatura

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Te gustaría saber como crecer mas rapido de estatura? Tener una baja estatura puede ocasionar baja autoestima en las personas. Es un hecho que las personas con mayor altura tienen una ventaja en ciertas áreas de la vida, tales como las áreas laborales e incluso amorosas.
Muchas personas invierten mucho tiempo y dinero en métodos que prometen ayudarlos a ganar estatura en poco tiempo. Algunos incluso se someten a la cirugía dolorosa, que también es muy costosa y peligrosa. Sin embargo, en la búsqueda de saber como crecer mas rapido de estatura, podemos toparnos con muchos métodos que no serán de ayuda y sólo nos harán perder tiempo y dinero. Es necesario saber como identificarlos.

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 Por lo tanto, veamos como es el proceso de crecimiento para que sepamos como se puede aumentar de estatura sin caer en trampas de métodos que no funcionan.

Cuando somos recién nacidos, nuestros huesos no son huesos reales, todavía. En su lugar, consisten de una sustancia flexible que se compone de los tejidos conectivos. A medida que crecemos, estos tejidos se hacen más rígidos y se convierten en lo que son los huesos de adultos. Hay placas situadas en el extremo de los huesos largos. A medida que creciste y tu sustancia flexibles se convirtió en huesos sólidos, estas placas te hicieron crecer en temporadas.

Sin embargo, una vez que tus huesos se convirtieron en huesos de adultos, como se describió anteriormente, no hay manera de hacer tus huesos más largos. Ningún suplemento o tratamiento puede alargar los huesos.

El usar suplementos o seguir planes de tratamiento que te digan que podrás crecer en una o dos semanas tampoco será de ayuda. Mientras que esto puede ser cierto para los adolescentes en casos de brotes de crecimiento extremos, en la edad adulta va a tomar tiempo. Si todavía no has alcanzado tu altura máxima personal, entonces no ha sucedido todavía por una razón. Y esa razón por lo general se encuentra en tu estilo de vida y hábitos.

Al cambiar tus hábitos y estilo de vida podrás ser capaz de crecer un par de centímetros, incluso después de la edad de la pubertad, pero no va a suceder de la noche a la mañana estos cambios requieren tiempo.
Bien, ahora que hemos despejado el camino y sabemos como funciona el proceso de crecimiento, veamos algunos consejos que te serán de gran ayuda cuando se trata de saber como crecer mas rapido de estatura y de forma natural.

Estas recomendaciones son eficaces, pero va a requerir algunos esfuerzos de tu parte como hacer ejercicios y comer bien.

1. Ejercicio por la mañana. Esto debe ser lo primero que hay que hacer después de despertarse. Debes comenzar tan simple como puedas haciendo ejercicios de estiramiento para calentar el cuerpo, puedes empezar a hacer esto mientras te encuentras todavía en la cama. Estira los brazos como si estuvieras tirando de ellos hacia arriba y estira las piernas hacia abajo.

2. Respiración. Luego haz un poco de ejercicio de respiración. Inhala profundamente, aguanta la respiración y exhala. Esto aumenta el nivel de oxígeno en los pulmones y agranda los músculos.

3. Da masajes. Después de hacer ejercicio se aconseja dar un masaje a tu cuerpo. Esto debe hacerse centrándose estratégicamente en áreas necesarias para el crecimiento como la columna vertebral, ya que estimula la hormona del crecimiento.

4. Descansar. Es importante descansar después de hacer ejercicio y se recomienda que mientras duermes mantengas una buena postura. Lo mejor es dormir sobre la espalda.

5. Agua. Beber mucha agua es esencial, ya que mantiene a tu cuerpo alejado de la deshidratación y aumenta la humedad en el cuerpo. El agua también ayuda en la digestión de nutrientes útiles necesarios para el cuerpo en crecimiento.
Estos consejos, combinados con un buen programa efectivo de crecimiento, podrán ayudarte a lograr tu objetivo de ganar algunos centimetros adicionales de estatura. Ahora que ya sabes como crecer mas rapido de estatura es cuestión de que pongas lo aprendido en práctica ya que con constancia verás muy buenos resultados.

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